咖啡因追踪app手机版

咖啡因追踪app手机版是一款非常优质而且科学的咖啡因追踪的工具APP。

很多小伙伴可能要进行咖啡因的控制摄入，

这款咖啡因追踪app手机版或许能够帮到你！

优质的生活服务工具，让你能够清楚地知道自己摄入了哪些咖啡因，

有兴趣的小伙伴可以来下载咖啡因追踪app手机版看看哦！

咖啡因追踪怎么用

1.打开《咖啡因追踪》App，进入首页后，点击右上角或底部的“设置”按钮，进入配置页面。

2.在设置界面中，填写个人基础参数，如体重、年龄，并设置咖啡因代谢速度与日常睡眠时间，系统将据此精准计算代谢曲线。

3.可进入“饮品管理”功能，点击“添加新饮品”，自定义常喝的咖啡、茶或饮料名称、容量及咖啡因含量，方便后续快速记录。

4.完成设置后，返回首页的“当前状态”页面，点击底部“+”或“添加摄入记录”按钮。

5.选择已录入的饮品类型，设置摄入时间、记录名称（如“上午美式”）和具体摄入量，确认后点击“添加记录”。

6.添加成功后，首页将实时更新咖啡因代谢曲线与当前体内残留量。

7.进入“数据统计”界面，还可查看日、周、月、年维度的摄入趋势与分析图表，全面掌握饮用习惯。

咖啡因追踪有哪些功能

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咖啡因追踪好用吗

目标用户群：

对睡眠敏感、希望改善睡眠质量的成年人；

想控制焦虑、心悸或孕期/哺乳期需限制咖啡因的人群（注：应提供医学免责声明）；

健身/运动人群关注训练与恢复；

喜欢数据化自我管理的“量化自我”用户。

软件简介

《咖啡因追踪》是一款专注于健康管理的免费应用，帮助用户科学掌控每日咖啡因摄入。支持记录咖啡、茶、能量饮料等多种饮品，自动精准计算摄入量，避免因过量摄入引发心悸、失眠等不适。应用提供实时监测功能，当接近安全上限时主动发出提醒，助你及时调整饮用节奏。通过清晰的趋势图表，直观展示咖啡因在体内的代谢曲线与历史摄入数据，结合个性化分析建议，逐步优化饮用习惯。界面简洁美观，操作流畅，功能全面覆盖从学生到职场人士的多样化需求，是追求高效与健康生活方式的理想伴侣。