吃多少-饮食热量管理工具

最近好多姐妹在后台私信我，说想找个能记录每天吃了啥、还能顺便看看热量的小工具，结果下了一堆App，要么打开就是满屏广告，要么记两笔就弹窗让你开会员，烦都烦死了。说实话，我自己也踩过不少坑，直到用上这款吃多少，才觉得终于找对人了。它是个个人开发者做的小软件，界面干干净净，没那些花里胡哨的套路，就是帮你把每天吃进嘴里的东西记下来，顺便算算热量，操作起来跟发朋友圈差不多简单。这次新版本在记录速度和数据展示上又顺滑了不少，整体用下来就一个感觉：省心。

核心特色

一键快速记录:

打开吃多少，点一下加号就能选食物，常见的中餐西餐基本都能搜到，不用自己一个个敲名字。选好分量直接保存，整个过程也就几秒钟，特别适合吃完饭顺手记一笔。

热量自动换算:

你只管记吃了什么，吃多少会自动帮你把热量算出来，早中晚加餐分开统计，一天下来摄入了多少卡路里一目了然。不用自己去查表算数，省下来的时间多刷两集剧不香吗。

饮食偏好设置:

每个人口味不一样，吃多少允许你设置自己的饮食目标，比如想控制体重、想增肌或者就想保持现状，它会根据你的情况给出一个参考范围，记起来心里更有数。

数据本地保存:

所有记录都存在手机本地，不上传云端，不用担心隐私泄露。换手机的话注意备份一下就行，日常使用完全够用，也没有强制注册登录那一套。

吃多少好用吗？跟别的记录软件比怎么样？

问：吃多少好用吗？	答：我个人觉得挺好用的。它没有那些花哨的社交功能，就是安安静静帮你记录饮食热量。如果你跟我一样，只想要个简单直接的工具，那吃多少绝对够用。界面清爽，操作逻辑也顺，用几次就习惯了。
问：吃多少和薄荷健康哪个好？	答：这得看你的需求。薄荷健康功能更全，有社区、有课程，但相应地界面也复杂一些，广告和会员推广比较多。如果你就想要个纯粹的记录工具，不想被乱七八糟的东西打扰，吃多少会更适合你。它胜在轻量、干净、没套路。
问：吃多少推荐吗？	答：推荐给想简单记录饮食、对热量有个大概概念的朋友。尤其是学生党或者刚上班的年轻人，不想花太多时间在研究App上，吃多少这种即开即用的就很友好。当然如果你需要专业的营养师指导或者详细的营养分析，那可能还得找更专业的软件。
问：吃多少有什么优势？	答：最大的优势就是免费、无广告、不强制注册。现在找个安安静静的工具真的不容易，吃多少在这方面做得很好。另外它的记录速度很快，食物库虽然不算超级大，但日常吃的差不多都覆盖了，够用。

新手避坑指南

第一次用吃多少的话，有几个地方稍微注意一下就能用得更顺。
下载安装的时候，认准正规渠道，别从乱七八糟的网页下，免得装到带病毒的版本。
安装时如果手机提示“未知来源应用”，记得在设置里允许一下，不然装不上。
打开之后吃多少会申请一些基础权限，比如存储权限用来保存你的记录数据，这个给它就行，它不会乱传东西。
建议把吃多少加到手机的后台白名单里，这样记录的时候不会被系统杀掉进程，切换出去回个消息再回来数据还在。
如果你用的是安卓手机，不同品牌的后台管理策略不太一样，华为、小米、OPPO这些一般在设置里搜“后台管理”就能找到。
记录食物的时候尽量选常见的品类，要是搜不到一模一样的，找个热量接近的代替就行，不用太纠结。
万一遇到闪退或者卡顿，先试试清理一下吃多少的缓存，一般都能解决。
还不行的话就卸载重装，记得先把数据备份一下。
电脑端目前吃多少没有专门的PC版，想在电脑上用的话可以装个安卓模拟器，不过说实话这种记录工具还是手机用着最方便，随手就能记。
另外吃多少不需要联网也能用，出门在外没网照样记，这点挺省心的。
如果你发现食物库里缺了什么你常吃的东西，可以手动添加自定义食物，填上名字和大概的热量就行，灵活度还是有的。

真实用户评价

用了这段时间，我也拉了几个朋友一起用吃多少，大家反馈都还不错。
1、我自己是觉得吃多少最打动我的就是没广告，打开就能用，不用等那几秒跳过，心情都好了。
2、我闺蜜说她就喜欢这种不用注册的，下完直接记，省事，而且吃多少的热量显示挺直观的，一眼就知道今天吃没吃超。
3、我弟是个大学生，他说吃多少操作简单，在食堂吃完饭掏手机点两下就完事，比那些花里胡哨的软件实在多了。
4、我妈五十多了，我帮她装了一个，她说字够大看得清，步骤也不复杂，教了一遍就会了，现在每天记着玩。
5、还有个同事本来用别的软件，看我用吃多少记得挺欢，也换过来了，说这边清净，没那么多弹窗推荐。

用户问答专区

问：吃多少怎么用？	答：下载安装后打开吃多少，点底部的加号按钮，搜索你吃的食物，选好分量保存就行了。想改目标或者看统计，去“我的”页面里找，逻辑很清晰，摸索两下就会了。
问：吃多少安全吗？	答：吃多少的数据都存在手机本地，不需要联网上传，也不强制要你的手机号或者位置信息。权限申请很少，用起来挺安心的。当然前提是从正规渠道下载，别装来路不明的安装包。
问：吃多少是不是免费的？	答：目前吃多少完全免费，没有内购，也没有会员限制。所有功能打开就能用，开发者挺良心的。后续会不会变不清楚，但至少现在用着没花过一分钱。