类别:生活服务大小:18.5M版本:v1.4.4 手机版时间:2022-02-11
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1、可以揉太阳穴,每天清晨醒来后和晚上临睡坚持用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7-8圈,再倒揉7-8圈,这样反复几次,连续数日,头痛可以有所减轻。
2、可以多吃含镁食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等,这可部分缓解头痛的症状。
3、可以深呼吸,有节奏的呼吸可以有缓解疼痛功效。
4、可以将热水袋或冰袋放在疼痛的部位可以起到一定缓解痛苦作用。
5、可以来回的多走动,经常多走动可以起到放松的作用是预防、缓解和治疗头疼的方法之一。
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