不老健康最新版

不老健康最新版，这是一款专为老人开发的一款健康App，在这款软件中你可以看每天更新的养生秘笈，和一些生活常识等等。可以说研发团队是非常的照顾老人们的。目前软件正在推广中，相信不久的将来这款软件会被大多数老人所喜欢。

基本内容

不老健康app是一款专注于为亚健康、工作繁忙、加班熬夜、中老年人群提供健康食品及美容产品的app平台。

通过从源头上控制优质食材，为消费者提供安全可靠的保健食材和健康品。

主要提供健康农产品，生态食品等养生食品，致力于提供抗衰老，绿色养生产品、补充营养等，为亚健康、加班，出行，注重养生等消费者提供快捷的营养补充和养生方案。

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亚健康的10种具体表现，，如果出现5种以上，你的身体可能需要调理了

1、视力模糊，头胀头疼

平时视力正常，突感视力下降，可能是用眼过渡，如果同时伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，可能是颅内占位性病变。

2、体温异常，倦怠无力

体温经常在37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力。

3、口吐粘物，呃逆胀满

常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，不吐不快。

4、精神紧张

心理压力大，提不起精神，经常焦虑。可补充一些维生素C，平衡心理压力。还可以多吃绿叶蔬菜，可以安定神经。此外要注意休息，松弛紧张的情绪，缓解心理压力。

5、四肢发胀

晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

6、指甲异常

中医认为，指甲能反应躯干四肢、脏腑经络、气血体能等的状况。如月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，说明脏腑功能下降。

7、记忆力减退

记忆力减退最明显的表现是做事情丢三落四、粗心大意。这是因为处于亚健康状态的人脑力下降、注意力不集中造成的。要增强记忆力就要多补充一些富含维生素C和维生素B群的食物，如豆类、蛋类、牛奶、辣椒、西红柿、红枣、田螺等。

8、口苦便燥

主要表现为舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

9、经常感冒

经常出现自汗、盗汗、出虚汗，稍不注意，就感冒，怕冷。

10、惊悸少眠

主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

冰糖属于凉性、适合夏天食用，清热不易上火，风热感冒时可以食用。

养生的一些小窍门

白糖属于精制糖，用开水加白糖喝油缓解腹痛的效果，洗脸时水中加白糖可以消除痘印，缓解皮肤炎症，爱美的人一定要试试。

红糖中所含有的葡萄糖等能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，也可有效调节代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，从而达到美容养颜的目的。

比香蕉还管用的通便食物

蜂蜜，中意认为她可以润肺止咳、润肠通便。

燕麦，它含有很高含量的B-葡聚糖，是一种可溶性膳食纤维，可以防止便秘。

红薯富含的膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，帮助排便、缓解便秘。

苹果含有的果胶和膳食纤维能对大肠产生机械性刺激，从而促使肠蠕动，使大便变软通畅。

黑木耳其含有的可溶性膳食纤维，，具有很好的保水性，能保持肠道润滑，一定程度上缓解便秘。

有哪些养生的软件

睡眠不好多采用中成药进行治疗，例如朱砂安神丸口服或者养血清脑颗粒，长期口服谷维素及维生素B族类药物，可以口服刺五加脑灵液或者安神补脑液。入睡困难建议口服舒乐安定片，每晚睡前半小时口服1-2片。养成良好的作息习惯，避免熬夜、劳累，缓解自己的精神压力，保持愉快的心情。睡前半小时不能想太多的事情。睡前饮用热牛奶，可以促进脑内抑制性神经递质释放，深睡眠时间延长，减少做梦。睡前可以泡脚，促进血液循环。中老年人可长期口服改善脑部血液循环药物，如血府逐瘀片或者松龄血脉康，老年人的睡眠会得到良好的改善。

为什么要注重身体

在现在都市白领们繁忙的生活工作中的难以形成长久并科学的运动习惯。

如果打算开始一系列规律、长久的运动的话，那么帮助大家记录运动进程的运动伴侣是款必不可少的工具软件。

神马跑步、行径、自行车、游泳、冲浪、骑马、滑雪等等，从春到秋、从冬到夏的所有运动项目都可实现！