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习惯公社官方版v5.5.9 安卓版

习惯公社官方版

类别:生活服务大小:58.4M版本:v5.5.9 安卓版时间:2024-02-02

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习惯公社App是一款可以帮助我们监督自己的好习惯养成软件,这里有很多每天在线监督自己的小伙伴哦,你可以去轻松找到志同道合的朋友,你也可以在线报一些课程和专业的老师以及学员们一起练习,这里有美容减肥养生、健身等超多打卡类型哦~

习惯公社官方版

习惯公社App简介

习惯公社是一个集习惯训练、课程学习交互于一体的习惯管理养成平台,通过严格有效的督导机制,让用户提升认知和坚持行动,轻松养成好习惯。

习惯公社有18个频道:养生、亲子职场成长赚钱、变美、情感、健身等满足海量用户的不同需求,五大训练功能:打卡、提醒、督导、承诺、让用户从知行合一到知行合易。

习惯公社App功能

立个flag:可选择已有flag快速加入,或自定义一个;

形象打卡:树形打卡,每天过一关,每天进一步;埋个奖励:可以在任何一个关卡,埋下一个能激励自己前行的奖励,成就感倍增;形象激励:选一张能激励自己的图片作为背景,每时每刻警示自己;

自检清单:根据不同关卡定制自检清单,循序渐进提升;

趣味介绍:通过大象与骑象人形象,传授目标、习惯相关管理知识与理论;

简约计时:让你专注实践内容本身。

习惯公社官方版

习惯公社App好用吗

【美容习惯打卡】坚持健康生活习惯,打造高颜值美女。正确的美容方法即是早睡早起,每天喝水,戒烟戒酒,保持皮肤湿润,运动减肥保持健康的种子习惯打卡香蕉打卡,这样才是美容。

【运动减肥习惯打卡】每天可记录体重,科学减肥,每天坚持记录体重,运动健身,减肥打卡的种子打卡香蕉打卡,可以预防上百种癌症和好的身体状态来孕育生命。

【喝水习惯打卡】为您定制个性化喝水计划,补充人体必需的水分的种子习惯打卡香蕉打卡,帮助大家越喝越美越健康。

【戒烟戒酒习惯打卡】戒烟控烟戒酒控酒,培养好习惯的种子习惯打卡香蕉打卡,共享健康美好生活方式。

习惯公社App有效果吗

1、监督用户顺利完成自己的计划和目标,不会让你错过任何重要事情;

2、让你改掉拖延的习惯,让你养成指定计划完成目标的习惯,坚持就是胜利;

3、每次完成一件事情都可以来这里打开,能很好的管理好自己的时间,规划自己的生活。

习惯公社官方版

习惯公社App相关新闻

怎样才能养成一个好习惯

一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内,形成长久的习惯。

二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯,就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯,势必会分散你的精力,并使你最终放弃。

三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗?当然不是了,它只是一个目标,但却不是明确的目标。每天跑步,什么时间跑,跑多长时间,这些都不明确,怎么可能实现呢?如果改为每天早操后跑800米,这样这个目标就明朗化,并且具备可执行性了!

四、将目标公布于众,至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你,还能够无形中产生压力(压力就是动力嘛)。当然,你也可以让他们一起来培养习惯。

五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况,一定要认真客观的分析,不要总找借口,优缺点都要总结出来,优点有助于提高你的自信心,缺点有助于你加以改进。

六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

版本记录

2020-06-24 版本: 2.1.6

修复已知问题

厂商名称:上海形者网络科技发展有限公司

官网:http://www.ellll.com

包名:com.xz.xggs

名称:习惯公社

MD5值:902532cc5a170919b98ce1e985380901

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