跳舞闹钟app怎么设置才能准时起床

说实话，我以前是那种闹钟响了能闭着眼按掉继续睡的人，一早上设七八个闹钟都没用，最后还是迟到。后来朋友推荐我试试跳舞闹钟app(使命闹钟)，一开始我还觉得不就是个闹钟嘛能有多大区别，结果用了一周是真的服了。这玩意跟你手机自带的闹钟完全不是一个逻辑，它不让你那么容易关掉，你得完成它指定的任务才能让铃声停下来。今天我就把自己摸索出来的设置方法分享出来，主要解决一个问题：跳舞闹钟app怎么设置才能准时起床，少走弯路。

一、先把基础闹钟设对，别在这些地方翻车

很多人下载完使命闹钟之后，随便设了个时间就不管了，结果第二天发现根本没响，然后就骂软件垃圾。其实大概率是你自己没设好。打开app之后点右下角的加号新建闹钟，时间选好这个不用多说。关键是下面几个地方要注意。

跳舞闹钟app(Alarmy) v26.36.1 安卓趣味闹钟工具 跳舞闹钟app是一款创意趣味闹钟应用，与传统闹钟不同，关闭它需要用户跟着屏幕上的指示完成一段舞蹈动作。通过肢体运动强制唤醒身体，有效解决赖床问题，适合起床困难户使用。 中文 / 117.8M 点击下载 >>

首先是重复周期，如果你只选当天，那它响一次就不会再响了。上班族建议直接勾周一到周五，学生党看课表来。然后那个“贪睡”功能，我建议你一开始就直接关掉，或者最多给一次机会。别问为什么，你给了自己五次贪睡机会，就等于设了五个闹钟，跟没用这个app是一样的道理。

还有一个容易忽略的点，就是跳舞闹钟app(使命闹钟)需要后台运行权限和自启动权限，尤其是安卓手机。我一开始用的时候就是忘了给自启动权限，锁屏之后闹钟直接被系统杀了，差点误事。你去手机设置里面找到应用管理，把使命闹钟的自启动、后台运行、锁屏显示这几个权限全部打开，这一步做好了后面才省心。

二、任务难度怎么选，这才是能不能起来的关键

这个是跳舞闹钟app(使命闹钟)最核心的功能，也是它跟普通闹钟最大的区别。你可以在每个闹钟的设置里面找到“任务”选项，里面有几种模式：摇一摇、做数学题、拍照、打字、还有跳舞。对，跳舞就是跟着屏幕上的动作比划，你得真的动起来它才会停。

我个人的经验是这样的：如果你只是偶尔赖床，选摇一摇就行，设置摇个30下左右，基本摇完人就清醒一半了。但如果你是重度赖床选手，那种摇一摇都能躺着摇完的人，那必须上数学题或者跳舞。数学题我建议选中等难度，太简单了你迷糊状态下也能算出来，太难了你算不出来闹钟一直响又烦躁。跳舞模式是真的狠，你得从被窝里爬起来举着手机跟着跳，跳完基本就醒了，想再睡回去都难。

还有个细节，任务数量是可以调的。比如数学题你可以设3道，跳舞可以设30秒。别一开始就拉满，先试两天找到适合自己的强度。我现在的设置是工作日用跳舞模式30秒，周末用摇一摇50下，已经稳定早起一个月了。

三、音量和防关闭设置，堵住所有偷懒的后路

你有没有过这种经历：闹钟响了，你直接长按电源键把手机重启了，或者直接卸载app？我以前都干过。所以跳舞闹钟app(使命闹钟)在这块也做了限制，你得把它设置到位才行。

在闹钟设置里面找到“音量锁定”这个选项，把它打开之后，闹钟响的时候你按音量键是没法把声音调小的，只能老老实实去做任务。还有那个“防止卸载”功能也建议开启，开了之后你想卸载app得先回答一道数学题，别笑，迷糊状态下你还真不一定算得出来。

另外铃声选择也有讲究，别选那种轻柔的钢琴曲，选了等于白选。直接挑里面最吵最刺耳的那个，或者你自己录一段语音也行，有人录自己老板的声音当闹钟，效果拔群。总之核心思路就一个：让使命闹钟在你没完全清醒之前，没办法被轻易关掉。

最后再唠叨一句，再好的工具也得你配合。跳舞闹钟app(使命闹钟)能做的就是把你从床上逼起来，但起来之后该干嘛还是得靠你自己。设置好之后坚持用个三五天，生物钟慢慢就调整过来了。我现在就算偶尔不用闹钟，到点自己也能醒，这可能就是被跳舞模式训练出来的条件反射吧。希望这篇设置教程能帮到跟我一样曾经赖床赖到怀疑人生的朋友，按照上面这几步去设置，准时起床真的没那么难。