眠小羊app安卓版

眠小羊app安卓版是专为人们提升睡眠质量的一个软件，在这里可以进行睡眠评估，获得自己的睡眠质量检测报告，睡眠周任务，让你逐步提升睡眠质量，相当实用的一个软件，欢迎下载体验！

眠小羊app亮点

1.您还可以记录您每天的睡觉数据然后我们会统计生成您的睡眠报告；

2.在这里您可以看到从准备入睡到睡着的时长数据，专注度、兴奋度以及左右脑情绪的报告，

3.这里还有最专业的的睡眠评估，根据您的情况生成每周的睡眠任务，帮助您改善入睡困难，做梦，失眠等睡眠问题

眠小羊app介绍

眠小羊是一个连接设备进行对睡眠问题的软件工具，也可以通过系统的睡眠认知行为疗法来拥抱良好的睡眠。在这里您不仅可以通过放松练习卸下生活工作的重担，除此之外，结合智能穿戴式硬件头环，客观科学地记录您的睡眠情况和放松情况、改善入睡困难等问题。

眠小羊app特色

1.评估睡眠效率的关键小工具，让你客观、直观地感受改变的发生或者找寻失眠的原因

2.将睡眠认知行为疗法数字化，循序渐进地帮助用户通过系统科学的方法改善睡眠情况

3.这里还有最专业的的睡眠评估，根据您的情况生成每周的睡眠任务，帮助您改善入睡困难，做梦，失眠等睡眠问题

眠小羊app优势

【睡眠科普】

展示与睡眠相关的专业知识，进行睡眠卫生科普与教育

【助眠音频】

自然疗愈、身体放松、轻音乐等音频，总有一款让你睡前得到放松，拥抱好眠

【睡眠周任务】

将睡眠认知行为疗法数字化，循序渐进地帮助用户通过系统科学的方法改善睡眠情况

眠小羊app功能

【睡眠监测】与D-BAY智能头环结合，帮助用户高效习得放松的方法，记录用户的入睡点，科学客观的记录省去手动记录的麻烦，避免主观评估的不准确性

【助眠音频】自然疗愈、身体放松、轻音乐等音频，总有一款让你睡前得到放松，拥抱好眠

【睡眠评估】科学智能的问答，对您的睡眠情况进行评估

【重塑睡眠】知其因，方可改其行，通过计划执行的陪伴让你的睡眠习惯改变更易实现

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