类别:生活服务大小:20.6M版本:v1.2.0 手机版时间:2026-09-05




释放你的压力,让你轻松入睡。
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睡眠质量差,饱受失眠浅睡困扰
情绪水平低,精神疲惫状态不佳
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阶梯性计划,帮你持续缓解压力、改善睡眠、调节情绪、提升专注、收获成长。
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| 软件名称 | 推荐星级 | 功能优势 |
| 正念录 | ★★★★★ | 专业冥想课程,助眠放松效果佳。 |
| 快乐十分钟 | ★★★★☆ | 碎片时间冥想,轻松缓解压力。 |
| 心灵护照 | ★★★★☆ | 情绪管理工具,提供心理支持。 |
| 和静心理 | ★★★☆☆ | 结合心理咨询与日常冥想练习。 |
| 易睡眠 | ★★★★☆ | 白噪音与冥想引导,改善睡眠质量。 |
| 心理日报 | ★★★☆☆ | 每日心理科普,附带简短冥想练习。 |
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| 慢生活 | ★★★☆☆ | 倡导慢节奏,提供静心阅读与冥想。 |
厂商名称:广州万物有翼科技有限公司

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